Tipo: Colinérgico
Categoria:
Aprendizado
Foco
Humor
Memória
Motivação
Dosagem: 500mg a 1000mg
Hidrossolúvel
A uridina é um componente biológico tão fundamental que se encontra literalmente em todo organismo vivo. Em primeiro lugar, é um componente crucial do ácido ribonucleico ou RNA, a molécula mensageira que fornece o “plano” de DNA para a síntese de proteínas para todas as células do corpo; sem uridina, o sistema de DNA se decompõe e a vida não pode existir. Mas manter a síntese de proteínas nos trilhos é apenas uma parte do que a uridina faz.
Ela funciona sinergicamente com colina para melhorar o humor e a memória, aumentar a motivação e melhorar a cognição. Ela estimula a produção e a liberação de neurotransmissores cruciais, como a acetilcolina e a dopamina, e estudos médicos mostram que ela pode combater a depressão, reduzir a dor e a inflamação, melhorar o fluxo sanguíneo e estabilizar o ritmo cardíaco. Ele ainda tem potencial para retardar o envelhecimento do cérebro e pode prevenir a doença de Alzheimer, demência e outras disfunções cognitivas relacionadas à idade.
Há um baixo risco de efeitos colaterais ao tomar uridina em quantidades recomendadas, embora alguns usuários tenham relatado efeitos colaterais menores e transitórios, incluindo dor de cabeça, nervosismo, náusea, estômago ácido e fadiga. Quando tomado em doses muito altas, a uridina pode causar febre e diarréia, que geralmente param quando a dose é reduzida.
Mecanismo de Ação:
A uridina é sintetizada no fígado como monofosfato de uridina (UMP) e secretada como UMP no sangue. É conhecida por atravessar rapidamente a barreira hematoencefálica. No cérebro, a uridina é convertida em CDP-colina, que por sua vez é convertida em fosfatidilcolina ou PC. Parte do PC se torna um componente da camada de fosfolipídios que envolve novas sinapses. Quanto mais uridina estiver disponível no cérebro, mais CDP-Colina é produzida e melhor as novas sinapses são protegidas e fortalecidas.
A uridina também ajuda a aumentar a formação de novas sinapses aumentando o crescimento de projeções de células neurais ou "ramificações" conhecidas como neurites, que são cruciais para a sinalização neural. Estudos mostram que a suplementação de uridina aumentou significativamente tanto o número de neuritos por célula quanto a quantidade de ramificação de neuritos. O crescimento e ramificação de neuritos aprimorados estão fortemente associados à melhora da cognição.
A fosfatidilcolina que não se torna parte da camada fosfolipídica é convertida em colina, que o cérebro usa para fabricar o neurotransmissor acetilcolina. A uridina também é conhecida por aumentar a produção e liberação de dopamina, o neurotransmissor mais associado a sentimentos de prazer, recompensa e motivação. O aumento da dopamina tem um efeito positivo significativo no humor, motivação e cognição.
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